Hypertonie ass eng geféierlech Krankheet charakteriséiert duerch erhéicht Blutdrock (BP). Dëst geschitt ënner dem Afloss vun negativen externen Faktoren, wéi konstante Stress, ongënschteg Ëmweltbedéngungen an anerer.
Hypertonie ass eng zimlech allgemeng Krankheet. Méi dacks beaflosst et Leit no véierzeg Joer. A wann d'Krankheet net vill fortgeet, ass et zimmlech schwéier all Symptomer z'identifizéieren. Dëst ass seng Haaptgefor.
Leider ass et onméiglech fir ëmmer vun dëser Krankheet lass ze ginn. Wann eng Diagnos gemaach gëtt, ass et néideg Moossnamen ze huelen fir den normalen Zoustand vum Kierper z'erhalen.
Zousätzlech zu Medikamenter kënnt Dir Hypertonie mat Folk Heilmittel behandelen.
Wat ass arteriell Hypertonie?
Hypertonie ass eng Krankheet an där den Blutdrock iwwer normal klëmmt. En akzeptablen Indikator gëtt als 100-130 pro 80 mmHg ugesinn. Wann den héchste Wäert (systoleschen Drock) iwwer geet - honnert a véierzeg Millimeter Hg. Art., An déi klengst (diastolesch) gëtt iwwer nonzeg Millimeter, dat weist datt et Zäit ass fir d'Behandlung unzefänken.
Drockschlag entstinn als Resultat vu kierperlecher oder emotionaler Middegkeet, wéi och d'Charakteristiken vum Kierper vun enger bestëmmter Persoun. Och d'Wieder beaflosst dëst, sief et Hëtzt oder staarke Reen.
An 90% vun de Fäll ass Hypertonie wesentlech, dat heescht, et schéngt als onofhängeg Krankheet net duerch Krankheeten vun aneren Organer verursaacht ginn.
Bei eelere Leit ass sou eng Ofwäichung net vun engem spezifesche Problem charakteriséiert, mee kombinéiert eng ganz Rei vun Organpathologien. Bis zu véierzeg Joer sinn et haaptsächlech Männer déi un Hypertonie leiden. Frae kréien normalerweis d'Krankheet am eelere Alter wéinst dem Schutzeffekt vum Östrogen. Während der Menopause gi se net aktiv produzéiert.
Mat dëser Krankheet bemierkt de Patient verschidde Roudechkeet op der Haut vum Gesiicht, Schwëtzen erhéicht, an hie leid ënner Migränen, entweder an der Nuecht oder am Mueren. Attacke vu Erbrechung, Schwindel a kuerz Otem sinn och heefeg.
Awer, wéi d'Statistiken weisen, ass de Patient net ëmmer op dës Symptomer opmierksam, well dëst kann duerch einfach Vergëftung oder allgemeng Middegkeet vum Kierper sinn. Wann Dir net direkt mat de beschten Folk Heilmittel fir Hypertonie behandelt gëtt, kann dat zu eeschte Komplikatiounen an der Zukunft féieren.
Behandlung Prinzip
Wann Dir Hypertonie mat Folk Heilmittel doheem behandelt, sollt Dir speziell Instruktioune befollegen, duerch déi d'Resultater besonnesch effektiv sinn.
Dir sollt eng speziell Ernährung halen, iessen net salzeg a fetteg Liewensmëttel. Dëst ass virun allem wouer fir Leit déi Iwwergewiicht sinn.
Déi, déi fëmmen, sollen hir Sucht ophalen. Zigaretten opzehalen reduzéiert de Risiko fir Häerz- a vaskuläre Krankheeten z'entwéckelen an ze verschlechteren. Zousätzlech enthält d'Lëscht vun de Verbueter verschidde Tonic Gedrénks, Kräutermedikamenter fir exzessiv emotional Excitabilitéit a berouegend Kraiderpräparatiounen.
Fir déi, déi Nuetsschichte schaffen, ass et besser fir den Dagesdéngscht Preferenz ze ginn. Et ass néideg fir Iech selwer mat Qualitéit aacht Stonne Schlof ze bidden. Ausserdeem ass et unzeroden vill ze raschten an ze probéieren méiglech stresseg Situatiounen ze eliminéieren.
Traditionell Methoden doheem
Eis Urgroussmammen woussten wéi d'Hypertonie mat Folk Heilmittel behandelen. No all, zu där Zäit war et net esou eng Quantitéit vun medezinesch Drogen, datt op de Regaler an all Apdikt gesi kann. Et gi verschidde bewisen Methoden. Dank hinnen ass d'Erhuelung vill besser a méi séier. Och wann Dir Hypertonie mat traditionelle Methoden behandelt, sollten Medikamenter benotzt ginn.
Kierperlech Aktivitéit
Kierperlech Aktivitéit spillt eng wichteg Roll bei der Behandlung vun Hypertonie. Moderéiert a reegelméisseg Übung dräi oder véier Mol d'Woch trainéiert däitlech d'Atmung wéi och de Kardiovaskuläre System. Sou eng Belaaschtung verbessert net nëmmen d'Blutzirkulatioun, awer och hëlleft iwwerschësseg Gewiicht ze reduzéieren.
Alles wat Dir braucht ass de richtege Sport ze wielen deen de Kierper net vill schueden. Yoga Klassen hëllefen Gedanken a Gefiller an Uerdnung ze setzen, wat ganz wichteg ass wann et e erhéicht Risiko vu stresseg Situatiounen ass.
Vëlo stäerken net nëmmen Är Muskelen an normaliséieren Är Otemschwieregkeeten, mä och Är Séilen opgehuewe. Schwammen hëlleft Iech fir eng laang Zäit fit ze bleiwen. Och, wann se am Waasser taucht sinn, gëtt et eng gläichméisseg Belaaschtung op all Muskelgruppen, sou datt et kee Risiko ass datt en Aarm oder Been no Waasserprozeduren schueden. Zousätzlech erhéicht d'Lungevolumen.
Nordic Walking an der frescher Loft bréngt och wäertvoll Virdeeler fir de Kierper. Dëse Sport erfuerdert d'Benotzung vu spezielle Bengel. Si ginn duerch Héicht ausgewielt. Wann Dir e Schrëtt maacht, dréckt eng Persoun vun hinnen ewech. D'Belaaschtung op d'Muskelen gëtt méi merkbar. Awer d'Haaptcharakteristik vum Rennen ass seng Geschwindegkeet. Ausserdeem ass et net recommandéiert ze lafen ze starten. Esou Bewegung bitt manner Middegkeet wéi beim Laafen.
Waarm Bäder
Zousätzlech zu kierperlecher Übung, hypertensiv Patienten ginn ugeroden periodesch waarm Bäder ze huelen. D'Rezepter si ganz einfach:
- An engem Container sollt Dir 0,3 Liter Rizinusöl erhëtzen, an an engem aneren Schmelz Soda am Waasser. Mix alles. Füügt d'entstinn Flëssegkeet Olinsäure (0,2 l) an eng kleng Terpentin-Léisung. Da muss d'Produkt op Fläsche geluecht ginn a lénks wou et cool ass. Et ass unzeroden 40 ml vun der Mëschung ze waarm Waasser ze addéieren. Dës Prozedur dauert normalerweis net méi wéi eng Véierel Stonn. An der nächster Zäit ass et recommandéiert 5 ml vun der preparéierter Mëschung mat Waasser ze mëschen.
- Fir fënnef Liter kochendem Waasser musst Dir fofzeg Gramm Birchblieder, fofzéng Gramm Hopfen, Lindeblummen, Salbei an drësseg Gramm Oregano addéieren. D'Bad Prozedur dauert eng Véierel Stonn.
- Véierzeg Milliliter Terpentin ginn am waarme Waasser verdünnt. D'Dauer vun der Badprozedur ass net méi wéi déi hei uewen opgezielt.
Nom Bad, ass et nëtzlech diaphoretic Téi mat Hunneg an Zitroun ze drénken.
Aromatherapie
Essential Ueleger hunn e positiven Effekt op de kardiovaskuläre System. Mat hirer Hëllef kënnt Dir e positiven Effekt op de Verlaf vun der koronar Häerzkrankheeten an Häerzrhythmusstéierungen hunn, well e puer Komponente vu Planzaromatesche Substanzen an hir Kompositioune kënnen d'Coronargefässer erweideren, wat hëlleft d'Versuergung vu Sauerstoff a Glukos an d'Häerzmuskelen ze verbesseren an de Lipidmetabolismus ze normaliséieren.
Essential Ueleger normaliséieren de Blutdrock: Si reduzéieren et am Fall vun Hypertonie an erhéijen se am Fall vun Hypotonie, wat erkläert gëtt duerch eng verbessert Ernärung vum Häerzmuskel, Versuergung vu Sauerstoff a Glukos am Myokardium.
Verbena, Lavendel a Minze Ueleg si gutt fir Hypertonie. Ënnert anerem hunn se, wann och temporär, e gudden relaxen Effekt.
D'Ueleg gëtt an d'Bad bäigefüügt, e puer Tropfen si genuch, an eng gewéinlech Coupe mat waarmem Waasser gefëllt oder an eng Aromalampe.
Massage
Fir Hypertonie ze behandelen ass eng liicht Massage wënschenswäert, ouni Kribbelen oder plötzlech Beweegungen. Zéng oder fofzéng Minutten ass genuch fir Kappwéi ze entlaaschten an Äert Wuelbefannen ze verbesseren. Et ass recommandéiert d'Géigend vum Hals bis op d'Schëllerblades, de Kopfhaut, de Bauch an de Réck ze masséieren.
Magnete
D'Behandlung vun Hypertonie mat antike Folk Heilmittel ass jidderee bekannt, awer modern Volleksmedizin wäert Iech soen wéi Dir Hypertonie mat ongewéinleche Methoden behandelt. Mir schwätzen iwwer speziell Magnete, oder éischter magnetesch Braceleten, Applikatoren a Clips. Op propper Haut opdroen. Impakt Beräicher:
- Halsgebitt, normalerweis ënner dem Kiefer;
- Basis vum Réck vum Kapp (hannert dem Ouer);
- Ielebou;
- Handgelenk (normalerweis am Falt, dee sech formt wann se gebéit sinn).
An dëse Beräicher sinn Magnete befestegt ouni vill Schwieregkeeten. Allerdéngs ass et am beschten hir Plaz periodesch z'änneren, d'Haut all dräi Stonnen ewechzehuelen an ze wëschen. Et ass recommandéiert dës Apparater fir ongeféier siwen Deeg ze droen.
Déi effektivste Rezepter
Traditionell Medizin ka vill Rezepter ubidden fir ze wielen. Loosst eis betruechten wéi eng Folk Heilmittel fir Hypertonie als déi bekanntst an effektiv ugesi ginn.
Kraider
Verschidde Kraiderpräparatiounen hunn e positiven Effekt op de Kierper am Fall vun Hypertonie. Déi meescht preparéiert Tinkturen sinn:
- Dir kënnt fofzeg Gramm Hafer huelen, am léifsten net geschält, se grëndlech spülen, an dann fënnef Liter Waasser addéieren.
- D'Mëschung gëtt zum Kachen bruecht, duerno gëtt et ongeféier véier Stonnen infuséiert.
- De nächste Schrëtt ass aachtzeg Gramm elecampane Wuerzel derbäi.
- Et ass recommandéiert d'Tinktur erëm op d'Feier ze setzen bis d'Waasser kacht.
- Soubal dat geschitt ass, gëtt d'Mëschung fir zwou Stonnen infuséiert, an duerno gëtt drësseg Gramm Hunneg derbäigesat.
Et ginn aner Folk Rezepter fir Hypertonie. Nieft Hafer sinn Tinkturen aus Birchknospe, Johanniskraut, Immortelle, Erdbeeren oder Kamillen gemaach. Et ass genuch fir kochend Waasser iwwer dës Planzen ze pour a verloosse fir zwou Stonnen.
Kräutertee huet e gudden Effekt. Fir et ze preparéieren, benotzen se Oregano, Chokeberry, Johanniskraut an Hawthorn.
Beeren
Zousätzlech zu Kräuterheelmëttel ginn et aner effektiv Folk Heilmittel fir Hypertonie.
Chokeberry ass effektiv fir mild Formen vun der Krankheet. Et kann d'Bluttfäegkeeten entspanen, also ass et nëtzlech fir Jusen, Uebstdrénken, Kompott aus dëser Berry ze drénken, an och Puree maachen. Wéi och ëmmer, wann Dir e Magengeschwür oder Gastritis hutt, ass et besser dës Beeren net ze konsuméieren.
Fir Hypertonie si Blueberries besonnesch wichteg. Dës medizinesch Beeren, bedeckt mat enger bloer Beschichtung, enthalen eng grouss Quantitéit vu Pterostilbene - eng Substanz déi de vaskuläre Bett vu Cholesterinablagerungen botzt an de Blutdrock senkt. Pterostilbene verbessert de Glukose- a Lipidmetabolismus a weist staark antioxidant Aktivitéit.
Rosehip ass nëtzlech. Wann Dir 40 g vun der Fruuchtpulver vun dëser Berry a Form vun Téi fir sechs Deeg hëlt, da wäert de systoleschen Drock ëm 3,4% erofgoen. Ausserdeem gëtt et keen signifikanten Effekt op den diastoleschen Drock. Dëst gëllt fir Iwwergewiicht Leit.
Kefir
Fir Hypertonie ginn och Folk Heilmittel baséiert op fermentéierte Mëllechprodukter benotzt. Zum Beispill, Kefir. Dacks fügen se e bëssen Zimt derbäi an drénken et.
Healing Masken ginn och aus Kefir gemaach. Et ass nëtzlech e bësse waarmt Produkt an d'Haut vun Ärem Gesiicht an der Kopfhaut ze reiwen ier Dir an d'Bett geet. Den Effekt erschéngt no zwou oder dräi Prozeduren.
Esseg
Esseg kann den Blutdrock normaliséieren wann et net méi wéi honnert a siechzeg Millimeter Quecksilber ass. Dëst Mëttel gëtt a kille Waasser verdünnt, an deem Är Féiss sollten ënnerdaucht ginn. Fir dat bescht Resultat gëtt d'Stir an d'Tempel vum Patient befeucht.
Diät als Alternativ zu Medezin
Zousätzlech beinhalt d'traditionell Medizin d'Behandlung vun Hypertonie mat einfachen a gesonde Liewensmëttel. D'Diät gesäit esou aus:
- Fir hypertensiv Patienten ass et am beschten Fleesch Zoppen opzeginn a Geméis ze kachen. Et ass nëtzlech fir Müsli an d'Zopp ze addéieren, nëmmen wann et gutt gekacht ass a frësch Kraider.
- Et ass unzeroden mager Fleesch ze huelen. Et ass besser et ze kachen oder ze baken.
- Béid Floss a Mier Fësch si passend. Dëst gëllt och fir verschidde Seafood.
- Frësch Geméis muss op den Dësch sinn. Dozou gehéieren Kartoffel, Rüben, Zucchini, Kürbis, Karotten, Kabes an Auberginen. Geméis ginn och benotzt fir Stews ze maachen. Sea Kale a Vinaigrette mat enger klenger Quantitéit Sonneblummenueleg gewürzt si passend als Aperitif.
- Et ass recommandéiert Platen aus gekachten Nuddelen a Getreide (Buckwheat, Gerste a Hirse) ze maachen.
- Et ass och nëtzlech fir hypertensiv Patienten Kasserol mat Geméis a Gîte rural ze iessen.
- Et ass unzeroden Poulet Eeër mëll ze kachen an net méi wéi dräi Eeër pro Woch ze konsuméieren.
- Zulässlech Zooss: Tomate oder Mëllech.
- Et ass am beschten fir Weess oder Roggenbrout ze wielen, souwéi Vollkorn. Och Broutbran ass gëeegent fir d'Diät.
- Fermentéiert Mëllechprodukter sinn erlaabt, awer nëmmen fettarmer. Gîte rural Kéis a séiss Crème sinn am beschten zu Platen dobäi.
- Beeren, verschidde Kompott, Jelly a Jelly sinn nëtzlech.
- Et ass derwäert méi rosehip Abkochungen a Jusen ze drénken (Beeren a Geméis). E schwaache Téi wäert maachen. Et kann mat Mëllech verdünnt ginn.
Déi folgend sollten aus der Diät ausgeschloss ginn: räich Bouillon, Fettfleesch, Hülsenfrüchte, Wipp, gefëmmt a gesalzt Fësch, Champignonen, Kaviar, Crème. Och iessen net Rettich, Meerrettich, Moschter oder Spinat. Déi mat engem séissen Zänn sollten Kakao, Glace a verschidde Crèmekuchen opginn. Awer Pickelen an Drauwe kënne verbraucht ginn, awer nëmmen a limitéierter Quantitéit.
Conclusiounen
- Hypertonie sollt net ignoréiert ginn, well et kann e Katalysator fir méi schlëmm Krankheeten ginn.
- Traditionell Medizin bitt vill nëtzlech Heelmëttel fir Hypertonie.
- Déi effektivsten ginn als Rosehip a Chokeberry Beeren an Kräutertee ugesinn.
- Et ass nëtzlech fir méi zu Fouss ze goen, Sport ze maachen, eng richteg Alldag an eng speziell Ernährung ze verfollegen.
- Vergiesst net datt Hypertonie net mat Kraider geheelt ka ginn, a wann den Drock iwwer 140 mm ass, sollt Dir en Dokter konsultéieren.